[お品書き] ・スズキのソテー ・トンカツのソテー ・野菜のソテー(人参、玉ねぎ、チンゲン菜) ・きゅうりのぽん酢漬 ・ゆで卵 ・マフィンもどき ♯☆ソテーした食材は全て冷凍品で、解凍はせずに、直接フライパンでソテーしています。 ♯☆油もひかずに、テフロ…
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