今週のお題「運動不足」という事で、最近ウォーキングを始めました〜の報告です。
いつもは自転車で通る道を、程よいペースで歩きました。
植木や道端の雑草もじっくり眺めたりして、ウォーキング兼お散歩という感じです。
ちょっと新鮮で楽しかったです。
毎日の日課にするのは大変かもしれないので、休みの日に少しずつ…と思っています。
仕事でも歩き回っていますが、手ぶらで歩くウォーキングの方がいいです。
これからもマイペースで続けて行きたいですね。
激しい運動は苦手な人種でーす^ ^
では、明るく楽しく行きましょう〜。
